Tegoroczny początek marca nie jest szczególnie optymistyczną zapowiedzią wiosny, zima nie odpuszcza, dni nadal są szare, zimne i mokre a promieni słonecznych jak na lekarstwo, czujemy się senni, osłabieni i rozdrażnieni. Jest to tzw. „przesilenie wiosenne”. Ale to już ostatnie dni zimowej aury i zanim nastąpi typowo wiosenna pogoda warto postarać się odzyskać witalność, wzmocnić i oczyścić organizm po zimie i być może pozbyć się kilku dodatkowych kilogramów.

Przedwiośnie to dla organizmu trudny czas, brakuje nam głównie słońca i witamin, ma to niestety wpływ na stan naszego samopoczucia i wygląd. Narzekamy więc na osłabienie, zmęczenie, bóle głowy, skóra jest szara, sucha i niedotleniona.

Niestety, wystąpienie objawów przesilenia wiosennego często świadczy również o naszych zaniedbaniach – zimą więcej czasu spędzamy w domu, dieta jest uboższa w witaminy, częściej też sięgamy po niezdrowe przekąski i napoje, czyli wysoko przetworzoną żywność, która nie dostarcza odpowiedniej ilości składników odżywczych. Toksyny gromadzą się w organizmie wywołując nieprzyjemne objawy i przybieranie na wadze. Kiedy przychodzi wiosna nasz organizm jest po prostu zmęczony. Szukamy wtedy szybkich rozwiązań i znajdujemy wiele rad: „śpij 8 godzin dziennie”, „jedz warzywa”, „pij więcej wody”, „przejdź na dietę” itd. To wszystko prawda, jednak nasz organizm potrzebuje oczyszczenia i wzmocnienia.

Pokonaj wiosenne przesilenie ziołami!

Dolegliwości związane z przesileniem wiosennym najlepiej zwalczać naturalnymi sposobami, pomocne więc będą napary ziołowe które działają oczyszczająco, zawierają mnóstwo witamin i minerałów, podnoszą odporność i dodają energii. Dodatkowo, jeśli zastosujemy odpowiednie zioła, zmienimy nieco dietę i troszkę się poruszamy uda nam się także zgubić kilka dodatkowych, zgromadzonych zimą zbędnych kilogramów.

Oto lista ziół które pomogą Ci w czasie wiosennego przesilenia i „pozimowego” detoksu:

Hibiskus

Napar z kwiatów hibiskusa jest bogaty w witaminę C i kwasy organiczne – stąd jego lekko kwaśny smak, zawiera także sporo minerałów w tym wapń. Hibiskus działa moczopędnie i pozytywnie wpływa na funkcjonowanie wątroby, działa zatem oczyszczająco, działa także stymulująco na układ odpornościowy, jest polecany szczególnie podczas kuracji oczyszczających i odchudzania ponieważ hamuje przyswajanie węglowodanów z układu pokarmowego.

Nawłoć

Nawłoć to również ziele oczyszczające, działa moczopędnie a substancje w niej zawarte tworzą związki kompleksowe z toksynami, substancjami zbędnymi i szkodliwymi metabolitami, powoduje to ich łatwiejsze rozpuszczanie w wodzie i usuwanie w większych ilościach z organizmu wraz z moczem i potem. Napar z nawłoci działa więc odtruwająco, co jest szczególnie ważne podczas wiosennego detoksu.

Pokrzywa

Pokrzywa ma właściwości odżywcze, jest niezwykle bogata w witaminy (C, K, witaminy z grupy B) i minerały (dużo żelaza) których brakuje nam po zimie. Picie naparu z pokrzywy zwiększa ilość hemoglobiny we krwi oraz czerwonych krwinek, jest więc również polecana osobom mającym anemię. Reguluje przemianę materii, ponadto pokrzywa działa moczopędnie, ułatwia wydalanie mocznika, chlorków i szkodliwych produktów przemiany materii, jest to więc kolejna roślina której możemy używać podczas wiosennych kuracji oczyszczających.

Dziurawiec

Dziurawiec działa przeciwdepresyjnie i uspokajająco, pomaga w stanach przewlekłego zmęczenia, poprawia także samopoczucie i łagodzi skutki stresu. Jeśli przesileniu wiosennemu towarzyszy obniżenie nastroju, dziurawiec jest najlepszym wyborem. Ponadto dziurawiec wpływa korzystnie na działanie układu pokarmowego, ułatwia trawienie i poprawia przemianę materii. Dziurawca nie należy stosować podczas miesięcy letnich, podczas dużego nasłonecznienia, może bowiem powodować pojawianie się odbarwień na skórze.

Mieszanki ziołowe oczyszczające.

Mieszanki ziołowe składają się z kilku ziół. Ich zaletą jest to że substancje zawarte w poszczególnych roślinach nawzajem się uzupełniają. Dokładnie wyselekcjonowane i dobrane zioła zapewniają optymalnie działanie dostosowane do potrzeb organizmu. W naszej mieszance oczyszczającej zastosowaliśmy wspaniale oczyszczający czystek, usprawniający przemianę materii liść orzecha włoskiego, odżywczą pokrzywę oraz wzmacniające i oczyszczające liście brzozy. Doskonałą propozycją na wiosenne oczyszczanie jest także nasza mieszanka dla kobiet.

Similar Posts

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *